A partir de 25 de agosto, o Serviço Social da Indústria, Sesi Sorocaba, abrirá as inscrições para os cursos de Culinária e Nutrição e Alimente-se Bem, que serão realizados em setembro na unidade. Nos dias 08, 15 e 22 de setembro (quintas-feiras) ou 10, 17 e 24 de setembro (sábados), das 8h30 às 11h50, será ministrado, gratuitamente, o curso “Celebrando 10 anos do Alimente-se Bem”, que ensinará diversas receitas do Livro que leva o nome do curso, com receitas produzidas pelas nutricionistas do SESI-SP especialmente para comemorar a primeira década do programa, comemorada em 2011.

Já nos dias 09, 16 e 23 de setembro (sextas-feiras), também das 8h30 às 11h50, serão ensinadas receitas do curso “Especial de Sobremesas”, também do Programa Alimente-se Bem, que ensina, gratuitamente, como aproveitar os alimentos em sua totalidade, evitando o desperdício e incluindo na alimentação partes dos vegetais e legumes que geralmente são jogados fora, como folhas, caules e sementes, criando, com essas partes, receitas saborosas, nutritivas e muitas vezes inusitadas.

Outro curso gratuito oferecido pelo SESI será o “Sabor na Medida Certa – Nutrição e Culinária para Colesterol Alto”, que será ministrado
nos dias 12, 19 e 26 de setembro (segundas-feiras), das 13h30 às 16h50 ou em 13, 20 e 27 (terças-feiras), das 18h às 21h20. Este curso ensinará receitas saudáveis voltadas para o bem-estar da comunidade, ensinado como evitar o colesterol alto a partir de ingredientes saudáveis e de índice nutricional balanceado, com dicas de saúde e orientações sobre nutrição e técnicas dietéticas e culinárias. Para incentivar a implementação das dicas e receitas na rotina diária e o aluno poderá ainda adquirir uma apostila mediante o pagamento de taxa de R$ 5.

E para quem deseja aprender a fazer deliciosos “Cupcakes, Muffins e Docinhos de Colher”, pode matricular-se neste curso, que o SESI irá realizar nos dias 14, 21 e 28 de setembro (quartas-feiras), das 13h30 às 16h50 ou em 15, 22, e 29 (quintas-feiras), das 18h às 21h20. Para este curso, há investimento de R$ 28 para beneficiários da indústria e de R$ 40 para não-beneficiários.

As inscrições são feitas pessoalmente, na Secretaria Única do SESI Sorocaba, localizada na rua Duque de Caxias, 494, no bairro Mangal. Mais informações acesse www.sesisp.org.br/sorocaba.

Cursos do SESI Sorocaba – Setembro 2011
Culinária e Nutrição e Alimente-se Bem

Alimente-se Bem: Celebrando 10 anos do Alimente-se Bem
Datas: 08, 15 e 22 de setembro (quintas-feiras) / 10, 17 e 24 de setembro (sábados)
Horário: 8h30 às 11h50
Investimento: gratuito

Alimente-se Bem: Especial Sobremesas
Datas:  09, 16 e 23 de setembro (sextas-feiras)
Horário: 8h30 às 11h50
Investimento: gratuito

Sabor na Medida Certa: Nutrição e Culinária para Colesterol Alto
Datas: 12, 19 e 26 de setembro (segundas-feiras), das 13h30 às 16h50
Datas: 13, 20 e 27 (terças-feiras), das 18h às 21h20
Investimento: gratuito, R$ 5 apostila opcional


Culinária e Nutrição: Cupcakes, Muffins e Docinhos de Colher
Datas e horários: 14, 21 e 28 de setembro (quartas-feiras), das 13h30 às 16h50 / 15, 22, e 29 de setembro (quintas-feiras), das 18h às 21h20
Investimento: R$ 28 beneficiários da indústria e R$ 40 não-beneficiários