Em outubro, o Centro de Atividades “Senador José Ermírio de Moraes”, do Serviço Social da Indústria, Sesi Sorocaba, irá realizar dois cursos na área de Culinária e Nutrição. Nos dias 10, 17 e 24 de outubro (segundas-feiras), das 13h30 às 16h50, e em 11, 18 e 25 (terças-feiras), das 18h às 21h20, será realizado o curso gratuito “c”.

O Diabetes é uma doença crônica com diversos distúrbios metabólicos, em que o organismo apresenta, como principal alteração, a
hiperglicemia (aumento da glicose – açúcar no sangue). Uma alimentação saudável é essencial no tratamento de Diabetes, o que ajuda o organismo a manter em equilíbrio o nível da glicose no sangue. Assim, o plano alimentar, junto com a atividade física e as medicações antidiabéticas, são os pilares no controle e acompanhamento da doença e outras complicações. Além de ensinar receitas saudáveis voltadas para a necessidade dos diabéticos, o curso do Sesi aborda diversos conceitos sobre os nutrientes e os alimentos, sistema digestório, rotulagem nutricional, planejamento para uma alimentação saudável e escolhas saudáveis em situações especiais. Os participantes deste curso podem adquirir uma apostila com receitas, no valor de R$ 5.

Já nos dias 19 e 26 de outubro (quartas-feiras), das 14h às 16h50; e em 20 e 27 (quintas-feiras), das 18h às 20h30, o Sesi Sorocaba oferece o curso especial “Cozinhando na Panela de Pressão”. Com investimento de R$ 15 para beneficiários da indústria e de R$ 22 para não-beneficiários, este curso irá ensinar diversas receitas práticas e rápidas de pratos doces e salgados feitos na panela de pressão.

As inscrições já podem ser feitas na Secretaria Única do Sesi Sorocaba, levando RG, CPF e comprovante de residência, além da Carteira de Trabalho, em caso de beneficiários da indústria. O endereço é rua Duque de Caxias, 494, no bairro Mangal. Mais informações pelo site www.sesisp.org.br/sorocaba.

Culinária e Nutrição
Sabor na Medida Certa – Culinária para Diabetes”
Datas e horários: 10, 17 e 24 de outubro (segundas-feiras) das 13h30 às 16h50 / 11, 18 e 25 de outubro (terças-feiras), das 18h às 21h20
Investimento: Gratuito – R$ 5 apostila (facultativo)

Especial: Cozinhando na Panela de Pressão
Datas e horários: 19 e 26 de outubro (quartas-feiras) das 14h às 16h50 / 20 e 27 de outubro (quintas-feiras), das 18h às 20h30
Investimento: R$ 15 beneficiários da indústria e R$ 22 não-beneficiários